Alles beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, in dem wir klären, ob meine Begleitung zu dir passt. In der ersten Behandlung sprechen wir ausführlich über deine Beschwerden, deinen Alltag und deine Ziele, und ich erhebe einen Befund. Daraus entsteht dein individueller Therapieplan, den wir in den folgenden Sitzungen gemeinsam anpassen. Bei Behandlungsserien begleite ich dich auch zwischen den Terminen per Nachricht.

Ein großer Teil der Beckenbodentherapie besteht aus Wahrnehmung, Anleitung und Übungen, die du in deinen Alltag übernimmst. Das lässt sich per Video gut umsetzen: Ich leite dich an, beobachte deine Bewegungen, gebe dir Rückmeldung und zeige dir Atemtechniken und Übungen, mit denen du deinen Beckenboden bewusster ansteuern und entspannen kannst. Im Kennenlerngespräch klären wir, ob die Online-Behandlung für deine Situation passt.

Technische Voraussetzungen (z. B. stabile Internetverbindung, Kamera, Mikrofon)

Bequeme Kleidung, etwas Platz für Bewegung, eventuell eine Yogamatte

Das hängt von dir und deinem Anliegen ab. Im Kennenlerngespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll ist. Behandlungsserien sind 6 Monate gültig, so kannst du die Termine gut an deinen Alltag anpassen.

Mein Schwerpunkt liegt auf Senkungsbeschwerden, also einem Druck- oder Schweregefühl im Unterleib. Ich begleite aber auch Frauen nach der Geburt, in den Wechseljahren oder mit Beschwerden wie Inkontinenz oder Schmerzen.

Ja, da jede Behandlung individuell auf dich abgestimmt ist, ist sie auch in der Schwangerschaft und Stillzeit möglich. In der Schwangerschaft stimmen wir das Vorgehen bei Bedarf mit deiner Frauenärztin oder Hebamme ab.

Ich erhebe zu Beginn einen physiotherapeutischen Befund, eine ärztliche Untersuchung ersetzt das aber nicht. Wenn du starke Schmerzen, Blutungen, Anzeichen einer Entzündung oder plötzliche Veränderungen bemerkst, lass dich bitte zuerst ärztlich untersuchen. Oft ist die Kombination aus ärztlicher Abklärung und physiotherapeutischer Behandlung ideal.

Nein. Als sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie darf ich dich auch ohne ärztliche Verordnung behandeln.

Sehr individuell. Dein Therapieplan richtet sich nach deinem Befund, deiner Lebensphase und deinem Alltag. Wir besprechen gemeinsam, welche Übungen für dich sinnvoll sind, und passen sie im Verlauf an.

Bei Behandlungsserien ist die therapeutische Begleitung per Nachricht Teil der Behandlung. Wenn du bei einer Übung unsicher bist oder eine Frage auftaucht, kannst du mir über Signal oder per E-Mail schreiben. Ich antworte werktags in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Und natürlich darfst du mir auch schreiben, wenn du einen Fortschritt teilen möchtest.

Über den Button „Kennenlerngespräch“ oben auf jeder Seite kannst du dir direkt einen Termin aussuchen.

Bis 24 Stunden vor dem Termin kannst du kostenfrei absagen oder verschieben, per E-Mail oder Signal. Bei späterer Absage wird die Einheit berechnet, außer du konntest aus wichtigem Grund nicht kommen.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht, es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung. Private Krankenversicherungen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten je nach Tarif ganz oder teilweise. Frag am besten vorab bei deiner Versicherung nach. Du erhältst von mir eine Rechnung, die du einreichen kannst.

Das hängt davon ab, wie viele Behandlungen für dich sinnvoll sind. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir uns deine Situation an, und du bekommst alle Kosten transparent vorab, bevor du dich entscheidest.

Das Thema “Beckenboden” ist ein sehr intimes Thema, das viel gegenseitiges Vertrauen braucht um sich sicher zu fühlen und sich öffnen zu können. Du bestimmst hierbei das Tempo und natürlich auch, über was Du sprechen möchtest. Mein Ziel ist es, dass Du dich während unseren Einheiten wohl fühlst ;)

Ja, das ist völlig normal. Themen wie Inkontinenz, Schmerzen oder Spannungsgefühle im Beckenboden sind für viele Frauen mit Scham behaftet – gerade, weil kaum darüber gesprochen wird. Mir ist wichtig, dir einen geschützten, wertfreien Raum zu bieten, in dem du dich öffnen darfst – in deinem Tempo und nur so weit, wie es sich für dich richtig anfühlt. Jede Geschichte ist individuell, und es braucht Vertrauen, bevor Veränderung möglich wird.

Diese Sorge höre ich oft, und sie ist verständlich. Per Video kann ich deine Bewegungen sehen, dich gezielt anleiten und korrigieren. Du bekommst klare Anleitungen und Unterlagen für zu Hause. Viele Frauen empfinden den Online-Rahmen sogar als angenehm, weil sie in ihrer vertrauten Umgebung sind. Eine gynäkologische Untersuchung ersetzt die Online-Behandlung aber nicht.